Noticias de Alejandro Prado Coaching en Lugo

¿Te has detenido a pensar cómo influyen tus características personales en tus relaciones? Muchas veces, nos enfocamos en mejorar la conexión con los demás sin profundizar primero en nosotros mismos. Sin embargo, el verdadero cambio comienza en el interior. Descubrir quién eres, entender tus fortalezas y áreas de mejora es el primer paso para construir relaciones más saludables y plenas. En Alejandro Prado Coaching, coach en Lugo, sabemos que cada persona que nos pide ayuda es única, al igual qu...

Hablar del sistema reticular activador ascendente (SRAA), implica adentrarse en el núcleo de cómo nuestro cerebro decide en qué enfocar su energía y atención. ¡Y es precisamente lo que vamos a hacer en este artículo de Alejandro Prado Coaching, centro de formación de coaching e inteligencia emocional en Lugo! ¿Por qué nos interesa? Pues porque el SRAA es como si tuviéramos un interruptor cerebral, un regulador que enciende y apaga nuestro estado de alerta, haciéndonos plenamente conscientes del...

El nervio vago, conocido también como el décimo par craneal, es una joya oculta en nuestro sistema nervioso. Este nervio, que se extiende desde el tronco encefálico hasta el abdomen, desempeña un papel esencial en la regulación de numerosas funciones vitales, estableciendo una conexión intrínseca entre cuerpo y mente. Comprender su funcionamiento es clave para aprovechar su potencial en áreas como las que trabajamos en el centro de coaching e inteligencia emocional en Lugo de Alejandro Prado.   ...

La inteligencia emocional (IE) se define como la capacidad de comprender, gestionar y expresar las emociones propias y las de los demás. Se trata de un conjunto de habilidades que nos permiten desenvolvernos eficazmente en las relaciones interpersonales y afrontar los desafíos de la vida diaria. Se trata de una capacidad que ha alcanzado tal dimensión de importancia para el momento que vivimos que desde Alejandro Prado Coaching, tu centro de coaching e inteligencia emocional en Lugo, te invitamo...

La programación neurolingüística (PNL) es un modelo de comunicación desarrollado que se basa en la premisa de que el lenguaje, los pensamientos y los comportamientos están interconectados, y que podemos usar esta conexión para mejorar nuestra comunicación, nuestro rendimiento y nuestra vida en general. En este artículo, desde Alejandro Prado Coaching, tu centro de coaching e inteligencia emocional en Lugo, exploraremos los fundamentos de la PNL, sus aplicaciones y sus beneficios potenciales. ¿...

La temporada navideña, aunque llena de alegría y celebraciones que en general nos encantan, puede llevar consigo niveles elevados de estrés debido a las numerosas responsabilidades y expectativas que se generan para estas fechas tan concretas. Para mantener tu bienestar emocional en equilibrio, desde Alejandro Prado Coaching te aportamos esta serie de consejos para intentar que puedas gestionar mucho mejor el estrés en la época navideña. 1) Haz una buena planificación anticipada Organiza tus ...