Noticias de Alejandro Prado Coaching en Ponferrada y Lugo

El nervio vago, conocido también como el décimo par craneal, es una joya oculta en nuestro sistema nervioso. Este nervio, que se extiende desde el tronco encefálico hasta el abdomen, desempeña un papel esencial en la regulación de numerosas funciones vitales, estableciendo una conexión intrínseca entre cuerpo y mente. Comprender su funcionamiento es clave para aprovechar su potencial en áreas como las que trabajamos en el centro de coaching, inteligencia emocional y psicología positiva en Ponfer...

En Alejandro Prado Coaching nada nos motiva más que ayudar a las personas a alcanzar su máximo potencial. Sabemos que el bienestar emocional es fundamental para una vida plena y satisfactoria, y por eso, en nuestro centro de coaching, inteligencia emocional y psicología positiva en Lugo, ofrecemos una amplia gama de servicios, incluyendo la meditación mindfulness. ¿En qué consiste el mindfulness? A grandes rasgos, el mindfulness es una práctica de meditación que se centra en entrenar la mente ...

La inteligencia emocional (IE) se define como la capacidad de comprender, gestionar y expresar las emociones propias y las de los demás. Se trata de un conjunto de habilidades que nos permiten desenvolvernos eficazmente en las relaciones interpersonales y afrontar los desafíos de la vida diaria. Se trata de una capacidad que ha alcanzado tal dimensión de importancia para el momento que vivimos que desde Alejandro Prado Coaching, tu centro de coaching, inteligencia emocional y psicología positiva...

La programación neurolingüística (PNL) es un modelo de comunicación y terapia desarrollado que se basa en la premisa de que el lenguaje, los pensamientos y los comportamientos están interconectados, y que podemos usar esta conexión para mejorar nuestra comunicación, nuestro rendimiento y nuestra vida en general. En este artículo, desde Alejandro Prado Coaching, tu centro de coaching, inteligencia emocional y psicología positiva en Lugo, exploraremos los fundamentos de la PNL, sus aplicaciones y...

La psicología positiva es una rama de la psicología que se ha convertido en una poderosa herramienta para mejorar la calidad de vida y el bienestar emocional de las personas. A lo largo de los últimos años ha ganado popularidad y ha demostrado ser efectiva en diversas áreas, desde la educación hasta el mundo laboral. En este artículo, desde Alejandro Prado Coaching te explicaremos qué es y en qué consiste. Definiendo la psicología positiva La psicología positiva se centra en el estudio de las ...

La temporada navideña, aunque llena de alegría y celebraciones que en general nos encantan, puede llevar consigo niveles elevados de estrés debido a las numerosas responsabilidades y expectativas que se generan para estas fechas tan concretas. Para mantener tu bienestar emocional en equilibrio, desde Alejandro Prado Coaching te aportamos esta serie de consejos para intentar que puedas gestionar mucho mejor el estrés en la época navideña. 1) Haz una buena planificación anticipada Organiza tus ...